第一节
拜日式A
第二节
拜日式B
第三节
肩颈理疗
第四节
阴瑜伽
第五节
腿部练习
第六节
蜜桃臀
海曙区“一人一艺”全民艺术普及慕课 | 对比的方法看艺术作品
“一人一艺”全民艺术普及——“百姓课堂”网络课程 | 形体芭蕾（二）
