第一节
1、基础律动练习
第二节
2、头肩胸腰跨五个部位律动练习（一）
第三节
3、头肩胸腰跨五个部位律动练习（二）
第四节
4、头肩胸腰跨五个部位律动练习（三）
第五节
5、头肩胸腰跨四个方位连线律动练习（一）
第六节
6、头肩胸腰跨四个方位连线律动练习（二）
骨木镶嵌丨2022北仑区“非遗传习”云课堂网络培训项目（十）
慕课楷书5
